¡á ±âº» Á¤º¸
- ¿·® : 397kcal
- Á¶¸®½Ã°£ : 20ºÐ
- ºÐ·® : 2ÀκÐ
- Àç·á : ´ß 100g, °è¶õ 2°³, ¹ä 2°ø±â, ¾çÆÄ 1/2°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå, È«°íÃß 1/2ÂÊ
- ¾ç³ä : À°¼ö 8Å«¼ú, ¹° 8Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú ¹Ý, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¼³ÅÁ ¾à°£
¡á
¸¸µå´Â ¹ý
1. ´ßÀº »À¸¸ ¹ß¶ó³»°í »ì¸¸ ÁغñÇÏ¿© ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù.
2. ¾çÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸, È«°íÃß, Dz°íÃß, ´ëÆĴ ä¸¦ ½ã´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ À°¼ö 8Å«¼ú, ¹° 8Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú¹Ý, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¼³ÅÁ ¾à°£À» ³Ö¾î
´ß°í±â¸¦ »ì¦ ÀÍÈù´Ù.
4. ´ß°í±â°¡ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é ¾çÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸, È«°íÃß, Dz°íÃß, ´ëÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù.
5. 4¹øÀÌ ÇѼҲû ÀÍÀ¸¸é Ç®¾î³õÀº °è¶õÀ» ³Ö°í ¹ÝÂë ÀÍÈù ÈÄ µû¶æÇÑ ¹ä À§¿¡
¾ñ¾î³½´Ù.
[TIP] ´ß°í±âÀÇ ¾È½ÉÀ̳ª
°¡½¿»ì ºÎÀ§·Î ¸¸µé¸é ºÎµå·¯¿ì¸ç, ´ß°í±â¸¦ ¿ìÀ¯¿¡ »ì¦ Àç¿ü´Ù°¡ Á¶¸®ÇÏ¸é ´ß°í±âÀÇ À⳿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÒ
¼ö ÀÖ´Ù.
|