±¹¹Î¿¬±Ý ȨÆäÀÌÁö³»¿¬±Ý ¾Ë¾Æº¸±â°í°´»ó´ã½ÇÂü¿©¸¶´ç
ÇØ¿Ü ÀÌ»ö ½ºÆ÷Ã÷
°íÀü¼Ó ¼Ò¼öÀÚµé
È­Á¦ÀÇ Àι°
³ªµµ ¿µÈ­&µå¶ó¸¶ ÁÖÀΰø
À£ºù ·¹½ÃÇÇ
 
±âº» Á¤º¸
- ¿­·® : 680kcal - Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ
- ºÐ·® : 4ÀκÐ
- Àç·á : ±¹¼ö 400g, Ä«·¹ 70g, ¼è°í±â 150g, ¾çÆÄ 1°³, °¨ÀÚ 1°³, ´ç±Ù 1°³, ¿ÏµÎÄá 1Å«¼ú, ¹° 1/2ÄÅ
- ¾ç³ä : ¿ù°è¼ö ÀÙ ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃß ¾à°£, À°¼ö 6ÄÅ

¸¸µå´Â ¹ý
1. °í±â¿Í ¾ßä´Â »ç¹æ 1.5cm Å©±â·Î ½ä¾î ¹öÅÍ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.
2. Àç·á°¡ ÀÍÀ¸¸é À°¼ö¸¦ º×°í ¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
3. Ä«·¹´Â ¹°¿¡ Ç®Àº ÈÄ 2¿¡ ³Ö°í Ç« ²úÀδÙ.
4. °ÉÂßÇØÁö¸é ¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ²¨³»°í ¿ÏµÎ¸¦ ¾ñÀº µÚ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
5. ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ ±×¸©¿¡ ´ã°í Ä«·¹¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.